Dieta na całe życie, ale....

Dieta Dukana stała się szalenie modna, ponieważ jak żadna inna daje szybkie efekty, bez tak dużego wysiłku jak diety ograniczające ilość kalorii lub eliminujące na długi czas pewne pokarmy. Niestety, nie jest to idealna dieta dla wszystkich. Nawet zdrowe osoby powinny kontrolować stan swojego zdrowia w trakcie odchudzania – zasada ta dotyczy wszystkich diet.

O stosowaniu diety Dukana mogą zapomnieć osoby z chorymi nerkami – każde problemy nerkowe wykluczają przeprowadzenie wszystkich czterech etapów diety. Nie pomoże w tym wypadku nawet picie bardzo dużej ilości wody. Nie ma jednak żadnych przeciwwskazań, by przy niewielkich zaburzeniach ze strony nerek raz w tygodniu wprowadzić lekką dietę proteinową z dużą ilością wody. Można w takim dniu zjeść opieczoną rybę, placuszki otrębowe, jogurt, również jeden owocowy bez cukru. Taki dzień nie doprowadzi do pojawienia się groźnej dla życia kwasicy, a jednak przestawi metabolizm i też będzie następowało chudnięcie.



Kolejnym, poważnym schorzeniem, będącym przeciwwskazaniem dla diety jest dna moczanowa. Zakwaszenie, nawet niewielkie organizmu – a dieta ta prowadzi do kwasicy – nasila zdecydowanie objawy choroby. Chorzy na dnę moczanową mają do dyspozycji inne diety, które mogą również pomóc w leczeniu schorzenia. W ich wypadku nie należy stosować nawet jednego dnia z proteinami.

Problemem są również osoby chore na cukrzycę. Istnieją dwa rodzaje schorzenia. Cukrzyca jest chorobą kapryśną, często dochodzi w niej do kwasicy metabolicznej. Jeśli osoba chora uparła się, że koniecznie chce być na diecie Dukana, to niestety, dietę musi prowadzić lekarz. Jednak lepiej poszukać innej metody – poradnie cukrzycowe mają rozpisane diety na 1000 czy 1500 kalorii, które również powodują chudniecie, a jednocześnie są przyjazne w leczeniu cukrzycy.

Dieta Dukana to swego rodzaju rewolucja dla organizmu. Niesie ona za sobą jeszcze inne zagrożenia. Niejednokrotnie powoduje wzrost poziomu cholesterolu, wzrost ciśnienia tętniczego. Wielokrotnie pojawia się hiperwitaminoza – dieta obfituje w duże ilości witaminy A i D, które rozpuszczają się w tłuszczach. Pojawia się za to często niedobór witamin z grupy B oraz witaminy C. Bardzo szybko zaczyna też brakować cynku, miedzi i magnezu, które z natury czerpie organizm głównie z kasz i potraw mącznych.

Zanim więc przejdziemy na dietę Dukana trzeba bardzo uważnie poznać wszystkie przeciwwskazania i zagrożenia tego sposobu odchudzania i odżywiania.